ドリブル基礎練習　2個を同時、交互につく【初心者指導】

初級のコーディネーショントレーニングの一つです。
左右を同じ強さ、高さ、同時に、交互に、動画をご覧いただいたように、最初はこれだけでも難しいですね。

コーディネーショントレーニングの説明はほかの方にお任せするとして、
大切なことは、子どものレベルと、練習のレベルのバランスをうまく取ることです。
ちょっと頑張ったらできそうなレベルを常に与え、もちろんこれが普通にできるようになってきたら、もう一つ負荷を上げたり、難易度をあげれば、色んな練習ができますね。
例えば、
左右のボールの大きさを変える（テニスボールを使う等）
右を1度ついている間に、右を2度つく、
高さに違いをつけるなどなどです。
もっと詳しく知りたい方は、
ロイブルのコーディネーショントレーニングのDVDがおススメです。

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発行：
Hoop Dreamsフープドリームズ
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